spavanje

Spavanje manje od šest sati može izazvati niz problema

Nedostatak sna ne utiče samo na kratkoročno pamćenje, već i na sposobnost koncentracije. Iz tog razloga čak i najjednostavnije aktivnosti postaju veoma teže. Naučnici su otkrili da osobe koje spavaju šest ili manje sati dnevno imaju skoro iste kognitivne sposobnosti kao oni koji su budni 48 sati. To u prevodu